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• | Pilates auténtico | •
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Qué orgullo que la gran bailarina argentina, Mari Qué orgullo que la gran bailarina argentina, Marianela Nuñez recomiende pilates! Y que cada vez más personas sientan sus beneficios.. Siempre se vuelve a pilates 😉

Incorporalo a tu rutina, complementalo con la actividad que hagas, sacate la fiaca, tu yo del presente y sobre todo, del futuro, te lo agradecerá 😃✨
Sabés por qué es tan importante hacer pilates? Sabés por qué es tan importante hacer pilates? 

El cuerpo es una red de tensiones que busca constantemente el equilibrio.

Cuando una parte se tensa o acorta más de lo necesario, otra debe adaptarse para compensar. Estas compensaciones nos permiten seguir moviéndonos, pero con el tiempo pueden alterar la postura, generar sobrecargas e incluso dolor.

Nuestras fascias y cadenas musculares están todas conectadas: si una se desequilibra, el resto lo siente.

Por eso es tan importante trabajar el cuerpo de forma global y equilibrada, integrando fuerza, elongación y control.

✨ El método Pilates ayuda justamente a eso: a restablecer el equilibrio entre la parte anterior y posterior, a mejorar las compensaciones y a enseñar al cuerpo a moverse con armonía.

No se trata solo de fortalecer o estirar, sino de encontrar el balance entre tensar y soltar, entre sostener y fluir.

🧘‍♀️ Cuando el cuerpo trabaja en equilibrio, el movimiento se vuelve más eficiente, libre y saludable. 💎✨🙌🏻

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Puede ser en la playa, en la montaña o en el camp Puede ser en la playa, en la montaña o en el campo…
Moverse, hacer pilates en un lugar distinto al habitual, conectando con lo que nos rodea, con otras personas y en un entorno natural, puede ser hermoso, distinto y único! 

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🌼 ¡Llegó la Primavera! 🌼 Para celebrar la 🌼 ¡Llegó la Primavera! 🌼

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