Las clases grupales tienen un máximo de 4 o 5 personas, dependiendo del horario. Nosotras elegimos el pilates clásico, ya que encontramos en él un trabajo profundo e integral del cuerpo, aprendiendo la importancia de activar la musculatura del abdomen (power house) y movilizar saludablemente la columna.
En el método se aprende a conectar mente-cuerpo, trabajar de manera consciente, conectar con la respiración, encontrando conexiones musculares muy profundas, que harán que se pueda ir avanzando y desafiando, según la posibilidad de cada persona. Es muy importante la constancia, la paciencia y el compromiso en la práctica para ir mejorando. Siempre trabajando desde el respeto y amor hacia el propio cuerpo.